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quarta-feira, 22 de janeiro de 2014

Ontem



. Gobo (bardana) refogado com cenoura e kanpyo (cabaça)

. Filezinho de peito de frango grelhado, brócolis e milho verde cozidos e grelhados no caldo do frango

. Arroz com mistura de pedacinhos de wakame (algas), verdura e peixe seco e com gergelim preto

. Salada de escarola, tomate, rabanete e cebola temperados com suco de limão, azeite de oliva, vinagre balsâmico, pimenta-do-reino, sal e shoyu

. Mugicha (chá de cevada) gelado

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